Chroni przed chorobami serca

W badaniu opublikowanym w Journal of Nutrition naukowcy dokonali przeglądu istniejących badań oceniających wpływ czosnku na nadciśnienie, hipercholesterolemię, prędkość fali tętna (PWV, która mierzy sztywność tętnic), białko C-reaktywne (CRP, marker stanu zapalnego) i chorobę wieńcową wapń tętniczy (CAC). Poinformowali, że suplementacja czosnkiem, szczególnie dojrzałym ekstraktem czosnku, może pomóc w obniżeniu rozkurczowego i skurczowego ciśnienia krwi, cholesterolu całkowitego, CRP, PWV i CAC. Odkrycia te sugerują, że czosnek ma ogromny potencjał w ochronie przed chorobami układu krążenia.

Naturalnie leczy zespół metaboliczny

Zespół metaboliczny odnosi się do grupy schorzeń, które zwiększają ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 i udaru mózgu. Według przeglądu badań klinicznych opublikowanego w Journal of Ethnopharmacology wykazano, że czosnek jest skuteczny przeciwko składowym zespołu metabolicznego, będąc naturalnym środkiem przeciwhiperlipidemicznym, przeciwhiperglikemicznym, przeciwnadciśnieniowym i przeciwzapalnym. Badania pokazują, że regularne spożywanie czosnku prowadzi do znacznego zmniejszenia obwodu talii, całkowitego cholesterolu, ciśnienia krwi, cholesterolu lipoprotein o małej gęstości (LDL), trójglicerydów we krwi, CRP i innych markerów stanu zapalnego.

Skutecznie zabija komórki nowotworowe

Czosnek i jego aktywne składniki od dawna są ogłaszane jako obiecujący kandydaci w terapii nowotworów. W badaniach na zwierzętach i kulturach komórkowych czosnek wykazał pożądaną zdolność do skutecznego zabijania komórek nowotworowych, pozostawiając normalne komórki w nienaruszonym stanie – coś, czego nie udało się żadnemu lekowi przeciwnowotworowemu.

Naukowcy przypisują obecność związków siarkoorganicznych w czosnku, do których należą allicyna, alliina, ajoen, disiarczek allilometylu (AMDS), trisiarczek allilometylu (AMTS), disiarczek diallilu (DADS), trisiarczek diallilu (DATS), S-allilocysteina (SAC) i S-allilomerkaptocysteina (SAMC) za ten niezwykły wyczyn. Wykazano, że związki te zabijają komórki raka płuc, okrężnicy, skóry, piersi, tarczycy, kości i prostaty poprzez hamowanie mutacji genów, wychwytywanie wolnych rodników, regulację aktywności enzymatycznej, hamowanie zwijania białek i hamowanie proliferacji raka, apoptozy (programowanej śmierci komórki) odporności i unikanie nadzoru immunologicznego.

Pomaga radzić sobie z objawami choroby zwyrodnieniowej stawów

Badanie opublikowane w International Journal of Clinical Practice wykazało, że związki zawarte w czosnku mogą pomóc w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów – powszechnej postaci zapalenia stawów, która atakuje stawy dłoni, kolan, bioder i kręgosłupa. Naukowcy odkryli, że kobiety z nadwagą lub otyłością cierpiące na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego doświadczyły znacznej poprawy sprawności fizycznej, sztywności stawów i bólu po przyjmowaniu suplementów czosnku przez 12 tygodni. Niektórzy eksperci przypisują tę korzyść przeciwzapalnemu związkowi czosnku, DADS. Ponieważ DADS może zwalczać stany zapalne, ograniczając działanie prozapalnych cząsteczek sygnalizacyjnych, uważa się, że pomaga chronić chrząstkę – tkankę wyściełającą końce kości w stawach – przed uszkodzeniami spowodowanymi zapaleniem stawów.

Pomaga w leczeniu cukrzycy

Oprócz tego, że pomaga obniżyć poziom cholesterolu lipoprotein o małej gęstości (LDL), czosnek może również pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, a nawet poprawić wrażliwość na insulinę u diabetyków. Kilka badań wykazało, że regularne przyjmowanie suplementów zawierających do 1,5 grama czosnku może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi na czczo w ciągu jednego do dwóch tygodni. Ciągła suplementacja przez 12 tygodni może również pomóc obniżyć poziom hemoglobiny A1c, czyli hemoglobiny glikowanej, będącej miarą średniego poziomu cukru we krwi w ciągu ostatnich dwóch do trzech miesięcy.

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Chinese Medicine, związek siarki organicznej DATS jest odpowiedzialny za działanie czosnku obniżające poziom cukru we krwi. Wykazano również, że leczenie olejem czosnkowym lub DATS poprawia wydzielanie insuliny i zwiększa wrażliwość na insulinę u zwierząt z cukrzycą wywołaną chemicznie.

naturalnews.com/2024-12-13-5-ways-garlic-can-support-your-health.html